發布時間:2023-05-29 09:50:44來源：魔方格
籃球訓練機構能讓小朋友學習到專業的籃球知識、技能，注重對小朋友的速度、力量、耐力的訓練，全面提升小朋友的各項身體素質，享受到籃球運動帶來的激情、友誼和快樂，東方啟明星獨創"三段十二級"標準課程，課程包含籃球技術，體能素質和意志品格三個方面。| 模塊 | 內容 |
| 一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員，通過測試評估，有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練，并結合學員目的需求，制定個性化訓練計劃，使學員學以致用，學有所成。 |
| 小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選，挑出本體感覺，運動能力的小學員進行系統，規范，嚴格的訓練，并加以不拘一格的晉升制度，經過4-6年的雕琢，使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力，同時具備堅韌，克己，禮儀等的品格品質。 |
| 大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種，學員組成來自北京各個高級中學及大學較為的籃球手。通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系，修復完善建立個人特點技戰術，使其更加出類拔萃。再加上學員集聚一起，高端的對抗競爭環境，又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
| 職業特訓 | 在我國大學，職業聯賽休賽期間，對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員，通過測試評估，找出技術問題，進行針對性強化訓練，并配合心理素質訓練，讓本已的職業球員更加穩定自信，更能適應場上任何變化。 |
身體姿勢：孩子拍球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，眼睛看著籃球。手臂動作：拍球球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。學會控制球的落點，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。
孩子在掌握了原地拍球技術動作的基礎上，可發展行進間運球。行進間運球要求孩子手眼需協調配合。運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的動作節奏。孩子在初學時眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般孩子走一步，拍一次球。
小朋友雙腳左右開立，雙手持球于胸腹之間，肘關節自然彎曲于體側，身體呈基本站立姿勢，雙眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手隨后旋內拇指用力下壓食指，中指用力撥球將球傳出，傳球后，兩手略向外翻。從底線開始，傳球之后向中場線滑步，做到中場線再往回傳。來回算一次，完成兩組。
三步上籃時，調整好步伐非常重要。想要學會三步上籃，“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運球靠近籃圈時，第一步跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步整個技術動作完成，緩沖落地。
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賞識鼓勵為原則
技術進步為導向
育人為根本目的
廣州荔灣東方啟明星籃球培訓班怎么樣？東方啟明星籃球培訓采用三段十二級籃球能力發展階段劃分籃球學習的不同階段，讓孩子們逐步成長，循序漸進的學習，并且有不斷成長的學習目標。在這里學習，老師們會在講授籃球知識和技能之外在課程中融入籃球運動的文化、規則以及戰術知識，讓學員對籃球運動更感興趣。
學校的課程內容按照孩子們的不同年齡和身心發展階段安排，在低年齡段的孩子的學習內容中更多添加體能訓練以及籃球基礎知識學習，帶領孩子簡單了解籃球運動知識，通過體能訓練為之后的籃球技能學習打基礎。
隨著孩子的體能不斷發展以及籃球技能的儲備，東方啟明星籃球培訓的老師們將會帶領孩子們逐漸加大對籃球技能的訓練，通過在訓練中實際應用籃球技能，讓孩子們感受籃球運動的魅力，更好的激發學習動力，還可以通過訓練培養孩子堅持不懈的精神，促進綜合素養的發展。
為了更大限度的為孩子構建籃球學習的環境，學校提供線上線下相結合的教學方式，讓籃球學習不再受場地限制，呵護孩子的籃球學習興趣和學習的持續性，構建一個方便學習、學習更快樂的籃球環境。在學校的課程中有智能教學系統分析孩子的籃球能力情況，提出個性化學習建議，讓課程內容更貼合孩子的學習需要。
籃球常用少兒的柔韌和靈敏性練習技巧有哪些？
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。
2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。
3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。
4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。
5、轉體。要領：腳跟不要離地。
6、身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。
9、轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。
課程：廣州荔灣路籃球精英培訓班 學校： 廣州荔灣荔灣路東方啟明星籃球培訓 咨詢：
